腰腿疼可能是腰突作怪?腰椎间盘突出贴什么膏药?

腰椎间盘突出症多见于青壮年，尤其是久坐白领或是体力劳动者。腰椎间盘突出症会有腰痛、患肢温度下降、腰部活动受限等症状，当你出现这些症状时，你将有可能患有腰椎间盘突出！长时间的弯腰工（劳）作，干家务会导致人的腰椎间盘退变~荣丰黑膏贴提醒您：腰腿疼可能是腰突作怪？腰椎间盘突出贴什么膏药？

腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？

1、过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当超过一千千克之后，正常的椎间盘隙变窄，而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄会更为严重。

2、外伤：急性损伤如腰扭伤，不会直接导致腰间盘突出，但是如果失去了腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。

3、姿势不当：在完成各种动作的时候，就需要不断的变换各种体位。包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如果已经超出承受能力，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十重要，不良姿势常诱发本病的发生。

4、长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，因为长时间处于坐位，承受的压力就比较大。据测定，当司机踩离合器时，那么腰间盘的压力就会增大很多，长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。

5、受寒与受湿：如果人们长期处于寒冷或者潮湿环境的话，就会使得椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。如果人们腰部受到外伤，那么也会导致腰椎间盘突出。



腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？

1、突出前期：髓核因退变和损伤可变成碎块状物，或呈瘢痕样结缔组织，变性的纤维环可因反复损伤而变薄变软或产生裂隙。此期病人可有腰部不适或疼痛，但无放射性下肢痛。也有的人原无病变，可因一次大的暴力引起髓核突出。

2、突出期：外伤或正常的活动使椎间盘压力增加时，髓核从纤维环薄弱处或破裂处突出。突出物刺激或压迫神经根即发生放射性下肢痛，或压迫马尾神经发生大小便功能障碍。在老年患者，可因椎间盘退变，整个纤维环变得软弱松弛，椎间盘可呈弥漫性向周围膨出。

3、突出晚期：腰椎间盘突出后，病程较长者，椎间盘本身和其他邻近结构均可发生各种继发性病理改变。



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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法：

第一招：“双桥”练习

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。

第二招：“背飞”练习”

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。

第三招：“空中自行车”练习”

平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习20～30次/组，2～4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效提高整个下肢的力量。

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