腰椎间盘突出有什么好的治疗方法?保守治疗法!

有数据显示，我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间盘突出症的患病率高达18%，而且在不断增加。从前患者多为30~60岁的中老年人，但目前20~40岁的患者占到了64%以上！


什么是腰椎间盘突出症状？

腰椎间盘突出症是常见的骨科疾病，是在腰椎间盘发生退行性改变基础上，受到外力挤压、牵扭损伤致使腰椎间盘的纤维环全部或部分破裂，连同髓核膨出，刺激压迫神经根、血管或脊髓而出现的一组综合征。临床表现主要为腰部疼痛与下肢放射痛及神经功能障碍，给患者的日常生活带来严重影响。

正常情况下，腰椎盘位于腰椎两个相邻椎骨的椎体之间，由外围的纤维环和中心胶质样的髓核组成，就像是夹心汤圆一般。

纤维环是椎间盘最坚韧的部分，主要作用是连接椎骨；而髓核则是起到缓冲纵向冲击力的作用。如果腰椎受力大，椎间盘受到挤压，髓核就会不断挤压纤维环，导致椎间盘膨出。

如果不良因素不断积累，腰椎间盘表面的纤维环裂开，髓核爆出，狠狠地怼到了马尾神经上。汤圆露馅了，你就开始痛了。



哪些表现说明自己可能腰椎间盘突出症了？

腰部疼痛：

90%的腰椎间盘突出患者存在腰痛的症状，有些患者在有明确的扭伤或外伤后出现，有的病人无明显的诱发因素。腰痛的范围比较广泛，但主要集中在下腰部及腰骶部，以时重时轻的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或弯腰活动时疼痛加重，疼痛可使腰部活动受限。

下肢放射痛：

下肢放射痛可在腰痛发生前出现也可在腰痛发生后或同时出现。疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。为了减轻疼痛，患者往往采取屈腰、屈髋、屈膝、脊柱侧弯的保护性姿势。

下肢麻木及感觉异常：

下肢麻木的发作一般在疼痛减轻后出现，部分患者会出现发凉、患肢温度降低，尤以脚趾末端最为明显。这是由于椎盘的交感神经纤维受到刺激，引起下肢血管收缩的缘故。

间歇性跛行：

患者行走时，随着行走距离的增加而加重腰腿痛的症状，在休息一段时间以后又可行走，再走相同的距离又出现相同的症状。这是由于腰椎间盘突出后继发的产生腰椎狭窄所致。



腰椎间盘突出有哪些保守治疗？

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研究证明：端正坐姿是减轻腰椎压力的第一步，大家要牢记两个要点：

一是坐着时，腰背挺直，与大腿呈90度，头和腰椎的重心连线与地面垂直；

二是千万别让腰部悬空。腰部需要有足够的支撑才能减轻腰椎的压力。

1、久坐要靠垫

需长时间坐着时，可以买个靠垫，中间突出、上下为圆弧过渡、有一定硬度的更好。没有靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰背靠着椅子。

2、用电脑要坐直

除保持正确坐姿外，还要让颈部保持直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至90度。

在操作键盘或鼠标时，尽量使手腕与桌面保持水平。有条件的可以选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。