久坐族腰椎间盘突出高发!如何避免腰间盘突出缠身?

在现在社会中，腰椎间盘突出是比较常见的疾病之一，腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘的各个部特别是髓核功能改变或者是弱化后，又在外界因素的影响作用下导致腰椎间盘的纤维环遭到破坏，髓核则在破坏的地方突出，从而导致附近的脊椎神经根受到压迫或者刺激，从而产生了腰痛、或者是下肢麻木等等的症状，并且疼痛难忍，给我们带来很大苦恼与不便。 荣丰黑膏贴提醒您：久坐族腰椎间盘突出高发！如何避免腰间盘突出缠身？

腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？ 

1、青壮年的运动量相对较大，受损机会较多，因此患腰椎间盘突出概率较高。

2、过于肥胖或过于瘦弱的人。身体肥胖的人，腹部重量使腰部负荷增加，从而增加患病概率；身体过于瘦弱的人则因肌肉组织太少，力量较弱，亦易导致腰椎间盘突出。

3、体力劳动强度大的人。有资料表明，接触全身震动的职业，如驾驶汽车、飞机等交通工具的司机容易患慢性腰椎损伤；经常使用电钻、电锤等电动工具也容易造成腰椎损伤。

4、经常伏案和站立的人员。如办公室工作人员和售货员等。因为长期体位固定，姿势变化较少，腰部肌肉常处于某个方向上的紧张状态，从而造成腰椎间盘突出。



腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？ 

一、腰部疼痛

大多数腰椎间盘突出的患者都有腰痛，有些病人可在有明确的扭伤或外伤后出现，但有的病人却无明显的诱发因素。腰痛的范围比较广泛，但主要在下腰部及腰骶部，以时重时轻的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或弯腰活动时疼痛加重，疼痛可使腰部活动受限。

二、一侧或是双侧下肢放射痛

下肢放射痛可在腰痛发生前出现也可在腰痛发生后或同时出现。疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。为了减轻疼痛，患者往往采取屈腰、屈髋、屈膝、脊柱侧弯的保护性姿势。放射痛一般发生在一侧下肢，即髓核突出的一侧，少数中央型突出患者可出现双侧下肢放射痛，一般一侧轻，一侧重。下肢放射痛的直接原因是因为突出物及其谢产物对神经根的刺激。

三、下肢麻木及感觉异常

下肢麻木的发作一般在疼痛减轻以后或相伴出现，其机制主要是突出物的机械性压迫神经根的本体感觉和触觉纤维，麻木或是感觉减轻退区域与受累的神经根相对应，下肢的感觉异常主要是发凉、患肢温度降低，尤以脚趾末端最为明显。这是由于椎盘的交感神经纤维受到刺激，引起下肢血管收缩的缘故。

四、间歇性跛行

患者行走时，随着行走距离的增加而加重腰腿痛的症状，在休息一段时间以后又可行走，再走相同的距离又出现相同的症状。这是由于腰椎间盘突出后继发的产生腰椎狭窄所致。



腰椎间盘突出首选保守治疗：荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法

中医膏贴疗法是治疗腰椎间盘突出，滑膜炎，肩周炎，关节炎，颈椎病等骨科疾病最有效的方法，膏药外敷使药物透过皮毛腠理由表入里，通过经络的贯通运行，联络脏腑，沟通表里，发挥较强的药效作用，并随其用药，能祛邪，拔毒气以外出，抑邪气以内清；能扶正，通营卫，调升降，理阴阳，安五脏。现医学已zh明，中药完全可以从皮肤吸收。

荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法属于中国传统治疗骨病方法，也是内病外治的极佳治疗方法，荣丰黑膏贴直接施于病者外表穴位或患处，借助经络的通路发挥药物的通经走络，行滞去瘀，开窍透骨，舒筋活血，消肿化瘀，驱风散寒，消炎止痛的功能，药物扩张周围的血管，改变病变部位的血液循环，促进局部谢，可以使突出物，神经根及周围组织的充血，水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养吸收，弹性增强，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，最终解除疼痛，直至症状消除。从而达到消除腰椎间盘突出疼痛的目的。

腰椎间盘突出患者朋友，可以添加“荣丰膏药”指导老师微信：rongfeng789 ，或者拨打电话：17320175270 免费一对一指导。

荣丰黑膏贴为传统黑膏药贴，以生，猛，香，鲜药首选，按君，臣，使，辅为原则配伍，经几十道工序炼制而成。荣丰黑膏贴既是一剂良品，又是一贴艺术。膏药治病，一是拔，二是截，三是通，凡病所聚结之处，拔之则病自出，无深入内陷之患；凡病所经过之处，截之则邪气自断，无妄行传变之意，通之则不痛。



针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法： 

一、仰卧抬起骨盆

动作要点：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。

功效：该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

二、抱膝触胸

动作要点：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，连续作20-30个。

注意：不要将背部弓起离开床面。




荣丰黑膏贴提醒您：久坐族腰椎间盘突出高发！如何避免腰间盘突出缠身？
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。