适合闭经女性的中医食疗养生方法

经期是女性很重要的一个生理过程，可是很多时候，会因为一些原因造成闭经，那么造成闭经，女性该怎么办呢？【碧诗莱】女性养生专家带有这个症状的女性学一些中医食疗养生的方法，帮助大家远离闭经的烦恼。

食疗养生方法一：桂圆红枣猪腰汤
材料：猪腰150克，桂圆肉30克，红枣2个，姜片适量，盐适量。
做法：将猪腰洗净，切开，红枣、桂圆肉洗净。锅中注水烧沸，入猪腰飞水去除血沫，捞出切块。将适量清水放入煲内，大火煲滚后加入所有食材，改用小火煲2小时，加盐调味即可。
功效：这款养生汤品具有补血补虚的功效，可有效调理病后虚弱、神经衰弱、月经不调等。

食疗养生方法二：蜂蜜蒸南瓜
材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各适量。
做法：将南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盘中央。南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。
功效：这款有滋养、润燥、解毒、美白养颜的功效，常食对月经不调、闭经、便秘、贫血等症有良好的辅助医疗作用。

食疗养生方法三：人参乌鸡汤
材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。
做法：将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。起锅前加盐调即可。
功效：人参乌鸡在中医食疗养生中就是大补之物，对女性保健养生更是极好的，当两者相搭配可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。

食疗养生方法四：合欢山药炖鲫鱼
材料：合欢5克，山药6克，鲫鱼一条，盐适量。
做法：将合欢、山药洗净，浸泡，待用。鲫鱼收拾干净。锅置火上，将药材和浸泡药材的水一同放进锅内，再放入鲫鱼，炖熟。最后加盐调味即可。
功效：这款汤品有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经的女性有很好的滋补养生作用。

闭经对女性虽然影响是很大的，但只要你通过合理的中医食疗养生方法煲些汤水饮用，也能帮助有闭经烦恼的女性远离这个烦恼。
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