张亮麻辣烫食材篇————鱼豆腐

更新时间:2018-12-1422次浏览| 信息编号:z63126  
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鱼豆腐的主要原料是鱼,由鱼肉加工而成的制品,形似豆腐,因此称为鱼豆腐。鱼豆腐吃起来鲜嫩爽

滑,夹不断,吃不厌!不仅具有鱼的口感、鱼的风味,同时另有其香,另有其色,而且更易吸收,吃过

的人无不啧啧称奇,赞不绝口。下面我们一起来看看鱼豆腐的好处和功效吧!

营养丰富

它跟鱼糕不同。鱼刺会通过粉碎做进鱼豆腐里面,含钙量非常高,鱼中的鱼刺在粉碎后也会加入鱼豆

腐中,因此鱼豆腐极大地保存了鱼的营养成分,并且松软可口,味道鲜美,适合老人、小孩食用。

缓解压力,提神醒脑

鱼蛋白是盐溶性蛋白,水溶性蛋白等组成的,它高蛋白、低脂肪、美味易吸收,是很受欢迎的食物,

可以帮助缓解压力,提神醒脑。

益智

鱼豆腐能够促进儿童智力发育,缓解压力,具有健脑作用。对于儿童的智力发育,中年人缓解压力,

提神醒脑,老年人的健康长寿等方面有着极其巨大的作用。

提高免疫力

鱼豆腐能充分保存鱼的营养成分,并且易于消化,具有提高免疫力的功效。

蛋白质丰富

鱼豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也

接近人体需要,营养价值较高。

预防疾病

鱼豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质

疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神。

减肥食品

鱼豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。鱼豆腐是高营养,高矿物质低脂肪的减肥食品,丰

富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持!

适当吃些鱼豆腐对身体有益,感兴趣的朋友吃麻辣烫的时候,一定要尝尝喔!为你的健康加分喔!

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首发网址:http://gz.sojixun.com/shangji/z63126.htm
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