自考考试前自考生如何调整心态

在自考前，很多考生都会出现焦躁的心理和紧张的情绪，这样是很容易影响到考试的，那么自考考试前自考生该如何调整心态呢？

 把握临考心态，调整状态
　　
把握心态才能决定状态。随着自考日期的临近，大部分参加自考的考生心理趋于紧张和不安。为保证临考状态，家长和考生的心态需要注意调整。临近高考，很多复习内容掌握的不扎实，心理不太踏实；有些考生发现自我能力欠缺，担心难题不会，容易出现浮躁和不安的心态。部分家长过早的患得患失，担心孩子吃不好、睡不好、考不好，要么过分的关心，要么过分唠叨，要么过分敏感，家长的孤独关心可能会适得其反。
　　
没有好的心态，自学考试考生容易出项两个极端的现象：要么缺乏备考信心，唉声叹气，要么过于盲目，不知深浅。心态容易影响考生的备考状态，心态适度放松，容易调动和发挥考生的潜能，激发复习备考的内驱力，也一定程度上提高理解力和记忆力。不少考生因为紧张或焦虑，导致考前出现很多以往会做的题出现短时的大脑“空白”、“失意”或“短路”，主要原因还是因为心态把握不当而产生的问题。
　　
从现实角度看，有两个重要的方法可以解决。一个是调整心态，一个是发挥更高水平。调整心态的有效办法是树立信心，对于高考有一个理智的定位和评析，清楚它是做什么的。要是脱离，好高骛远实属难事。
　　
最终，在考前，考生可以适当的给予自己积极的思维，对于弱势的科目可以暂时的放在一边，毕竟现在有很多学校的录取是看单科成绩的。你要是以乐观积极地心态迎接考试，或许能得到更多方向感把握。

对于考试来说，一个良好的心态是非常重要的，所以自考生在考试前一定要调整好自己的心态，这样才能在考场发挥自己的正常水平。

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