武汉人流后女性饮食有哪些要注意

人流后女性饮食有哪些要注意?现代生活中，很多女性都不注意避孕，出现了意外怀孕的现象。很多女性都选择人工流产，而做完手术的病人，一般都需要饮食调养身体，这样才能在那个强身体抵抗力，帮助尽快康复。那么无痛人流后女性饮食有哪些要注意?

　　人流后女性饮食有哪些要注意?

　　1.摄取足量蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.不宜油腻

　　人流后不能吃油腻的，如食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　3.补充水分及维生素

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　4.不容易消化

　　热性的食物要少吃或者不吃。热性食物会加重女性便秘、口干的症状，而不容易消化消化的肥肉植物脂油等食物则会增加肠胃负担，也不宜食用。

　　5.适当限制脂肪

　　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　6.刺激性食物

　　含有刺激性食物会刺激性器官充血，增加出血量，不能吃。女性人流后肠胃蠕动能力也比较弱，如果迟到了刺激性食物延长出现时间，那就不好了!

　　在此提醒广大女性朋友为降低人流的伤害让身体尽快恢复健康，在选择人流的时候一定到正规医院，且术后恢复要重视，以免落下病根!whszjk 120whhp/nvby 120hpyy/sgye whbyun/yqjc
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