神奇酸奶减肥法 ,碧迪牌秀尔茶为爱情美容与瘦身代言

原来啊，酸奶减肥法并非是个噱头，酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的

垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。却不会影响脂肪以外

的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。当然除了酸奶

减肥法，还有更多神奇而有效的减肥方法哦！

    碧迪牌秀尔茶

　　一．辅瘦减肥法

　　辅瘦与酸奶减肥法一样，都是可以促进身体脂肪新陈代谢的，像现在比较火的

Amywish，就富含多种膳食纤维和维生素可以促进代谢，当然，产品自身超强的燃脂功效

也倍受赞誉，丰富的石榴果提取精华辅助运动可以有效促使脂肪转化成热量并且释放，实

在是减肥精华之道啊！

　　二．有氧运动

　　有氧运动有很多种，小编首推慢跑，“性价比”最高的有氧运动。腿的健康状况往往

能反映出整个身体的健康状况，没事动动腿，不仅减脂，对身体健康也大有裨益，跑步时

，全身上下都参与了运动，有研究表明，慢跑一小时可消耗655千卡的热量，因此从热量

消耗来看，跑步跟其他的运动有着同样的减脂效果，而从难易程度上来说，跑步可比骑车

，游泳，跳绳简单的多，并且跑步与酸奶减肥法，完全不冲突呀！

　　三．少吃点

　　少吃点，当然这里可不是在宣扬不顾一切的节食，因过度节食导致晕倒的新闻是屡见

不鲜，少吃点是指，少吃点热量，比如酸奶减肥法就符合少吃热量的原则，当然也可以用

其他食材代替。

　　酸奶减肥法给力并不是提倡单一的食材，酸奶减肥法是在说多喝酸奶有益，并且可尽

量替代其他饮料等含糖含脂肪的糖与食品，合理采用酸奶减肥法，要以健康减肥科学减肥

为前提哦！
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。