喝养生花草茶有哪些禁忌

碧诗莱养生专家发现，近年来，养生花草茶受到不少人的追捧，人人一杯花草茶，也成为一种新时尚。可是不同的花茶，保健养生功效不相同，饮用的不当，不但起不到养生保健的效果，还会对身体产生额外的伤害。那么喝养生花草茶有哪些禁忌，下面就来跟大家说说。

1、饮用有量
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品，具有一定的养生保健功效。每一种养生花茶，都有不同的养生功效，所以在饮用的时候就要有量，并且根据自身的体质进行调整。比如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。所以在已茶养生的时候，一定要饮用有量。

2、饮茶需对症
前面有说，不同的花草茶是有不同的养生功效的，所以在饮用的时候一定要先了解自己的体质，了解花草茶的性、味、功效。对症饮用，方能保证健康养生。
当肺热、咽喉疼痛等热性症状，就可以喝一点寒性花茶，可以起到很好的改善效果。
当肝郁引起的色斑、淤血问题，就可以喝点玫瑰花、益母草、桃花等养生花茶，可以起到很好的行气解郁，活血化瘀等功效，并且在一定程度上对女性月经不调，闭经都有不错的效果。

3、花茶不乱配
有些人，看这个花茶的功效适合自己，看那个的也适合，就会每样都搭配一点，这样做，如果你对花茶的药性了解，是一个不错的搭配，但是当你不懂药性，随意搭配，就可能造成药性相克，对于健康养生，非但没有好处，还会不利于健康。所以在养生花草茶搭配上，一定要经过专业的医生。

4、看体质喝茶
人的体质分9种，分为阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、寒性体质、气郁体质、平和体质。除了平和体质，其他的体质都要对着选择养生茶，千万不要寒性体质选择寒性茶，湿热体质选择湿热茶，那样身体就会混乱，对于保健养生非常的不利，多以大家在养生的时候一定要对着体质选择，千万不可背道而驰。

养生花草茶虽然是茶，但是在中医养生的观念里，也是有一定的药性的，所以在保健养生的时候一定要根据自己的身体状况选择，特别是喜欢喝花茶的女性，一定要谨记。

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